++An alle Menschen, die Selbstsicherheit, Resilienz und die Gewissheit wollen, dass sie jeder Herausforderung gewachsen sind ++

Mit den Herausforderungen 
des Alltags entspannt umgehen

Meine Kunden streben nach ganzheitlicher körperlicher und psychischer Gesundheit und deshalb suchen sie nach Wegen, ihren Stress optimal zu managen. 

Wenn das auch dein Ziel ist, könnte dir mein Stress-Control-Konzept möglicherweise sehr helfen, schneller auch größere Herausforderungen im Alltag entspannt zu meistern.

Mit den Herausforderungen 
des Alltags
entspannt umgehen

Meine Kunden streben nach ganzheitlicher körperlicher und psychischer Gesundheit und deshalb suchen sie nach Wegen, ihren Stress optimal zu managen. 

Wenn das auch dein Ziel ist, könnte dir mein Stress-Control-Konzept möglicherweise sehr helfen, schneller auch größere Herausforderung im Alltag entspannt zu meistern.

Wie du Inseln der Entspannung in deinem Leben installierst, die jedem Sturm gewachsen sind.

Ein zufriedenes und entspanntes Leben zu leben, 
bedeutet auch zu wissen, was einem wirklich hilft.
Wenn du dem zustimmst, dann macht das folgende 
Konzept sehr viel Sinn. Schau einfach mal hinein!

Ein zufriedenes und entspanntes Leben zu leben, bedeutet auch zu wissen, was dir wirklich hilft. Damit du für alle Eventualitäten gerüstet bist und deine PS auch wirklich auf die Straße bringen kannst.

Probierst du in Stresssituationen immer wieder neue und andere Methoden aus und weißt dann nachher trotzdem nicht genau, was dir wirklich weitergeholfen hat? 
Und würdest du dir von daher ein glasklares Entspannungskonzept - einfach umsetzbar - wünschen, dass dir in jeder schwierigen Situation einfach und sofort weiterhilft?

Viele Menschen haben Angst, dass die eigenen Probleme - körperlich oder auch mental - irgendwann dahin führen können,  dass sie nicht mehr so gut mithalten oder vielleicht sogar beruflich aufs Abstellgleis geraten. Wenn du dich auch ab und zu bei solchen Gedanken ertappst und spürst, dass sie dir Kraft rauben, und du innerlich zu dir sagst "Ich will mein Leben wieder komplett selbst in die Hand nehmen und meinen Bus wieder selber fahren" und "Was kann ich tun, um emotional genauso konstruktiv drauf zu sein, wie ich es von mir erwarte und die jeweilige Situation es erfordert?"  dann solltest du jetzt weiterlesen...

Wenn du auf all diese Fragen Antworten suchst,
dann ist unser Stress.Control-Konzept genau richtig für dich, denn dann ...

Bei meiner ersten Stressmessung im Rahmen eines Biofeedback Check-up´s machte ich selber die Erfahrung, dass ich trotz vieler Ausbildungen in der Persönlichkeitsentwicklung und im Körpertraining nur sehr wenige Tools im Einsatz hatte, um mit Stress bewusst besser umzugehen. Ich war erstaunt zu sehen, wieviele Probleme dem Thema Stress zugeordnet werden konnten.

Nachdem ich viele Jahre vergeblich gesucht hatte, hatte ich auf einmal diese speziellen Biofeedback-Ergebnisse - konkrete messbare Dinge, mit denen ich weiterarbeiten konnte. 

Ich entschloss mich noch am selben Tag die Spezialausbildungen im Institut Dr. Eggetsberger  - einem der führenden Mentaltrainer in Österreich - zu absolvieren, um diese neuen Methoden in meiner Praxis zu integrieren. 

Meine Begeisterung und vor allem auch positive Veränderung meiner gesamten Lebensqualität steckte sehr schnell Menschen in meinem Umfeld an, die von meiner sichtbaren Entwicklung fasziniert waren und auch für sich diese Ergebnisse wollten.

So entwickelte sich unser neues Konzept: Mentalrising®

Heute schauen wir auf viele Programme und Trainings und sind stolz darauf, dass wir mittlerweile hunderte Menschen auf ihrem Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und neugewonnener Lebensfreude begleiten durften. 

Mit Stress.Control wollen wir die Welt etwas entspannter und fröhlicher machen!

Bei meiner ersten Stressmessung im Rahmen eines Biofeedback Check-up´s machte ich selber die Erfahrung, dass ich trotz vieler Ausbildungen in der Persönlichkeitsentwicklung und im Körpertraining nur sehr wenige Tools im Einsatz hatte, um mit Stress bewusst besser umzugehen. Ich war erstaunt zu sehen, wieviele Probleme dem Thema Stress zugeordnet werden konnten.

Nachdem ich viele Jahre vergeblich gesucht hatte, hatte ich auf einmal diese speziellen Biofeedback-Ergebnisse - konkrete messbare Dinge, mit denen ich weiterarbeiten konnte. 

Ich entschloss mich noch am selben Tag die Spezialausbildungen im Institut Dr. Eggetsberger - einem der führenden Mentaltrainer in Österreich - zu absolvieren, um diese neuen Methoden in meiner Praxis zu integrieren. 

Meine Begeisterung und vor allem auch positive Veränderung meiner gesamten Lebensqualität steckte sehr schnell Menschen in meinem Umfeld an, die von meiner sichtbaren Entwicklung fasziniert waren und auch für sich diese Ergebnisse wollten.

So entwickelte sich unser neues Konzept: Mentalrising®

Heute schauen wir auf viele Programme und Trainings und sind stolz darauf, dass wir mittlerweile hunderte Menschen auf ihrem Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und neugewonnener Lebensfreude begleiten durften. 

Mit Stress.Control wollen wir die Welt etwas entspannter und fröhlicher machen!

WILLST DU ENDLICH STÄRKER INS TUN KOMMEN
UND DEIN VOLLES POTENTIAL REALISIEREN? 

Dann sind folgende Dinge für dich empfehlenswert:

  • Stress-Symptome klar erkennen und dein persönliches Stress-Barometer als Basis entwickeln für mehr Entspannung im Alltag.
  • Stressoren im Alltag bemerken, die vieles durcheinander bringen.
  • Erfahren, was Stress im Körper messtechnisch bewirkt und wie du dieses Wissen sofort im Alltag nutzen kannst.
  • Erfahre, wie du Blockaden im Gehirn vermeiden kannst, die durch Stress ausgelöst werden.
  • Erkenntnisse von jahrzehntelanger Trainingserfahrungen mit verschiedenen Stresstypen kurz und knackig mit unserem 3 Schritte Programm kennenlernen und anwenden können, damit du auch in schwierigen Situationen im Alltag Stress sofort besser managen kannst.

dann ist unser programm GENAU RICHTIG FÜR DICH.

Du willst wissen, wie das genau funktioniert?

Das erwartet dich:

So arbeiten wir im Details zusammen:

Woche 1

  • In der ersten Woche erstellst du ein Stress-Barometer im Rahmen deines Alltags. So bekommst du ein klares Bild, welche Stressoren deinen Alltag und deine Routinen immer wieder stören.
  • Du erfährst, welcher Stresstyp du bist, wie sich das auf dein Leben aktuell auswirkt und was das bedeutet.
  • Wir ermitteln deine Stresssymptome, die bewusst oder unbewusst in deinem Körper wirken und deinen Alltag beeinflussen.

Woche 2

  • In der zweiten Woche zeige ich dir, wie du mit dem Biofeedback Hautleitwert-Messgerät "Pce Compakt Trainer" (in der PRO-Version erhältlich) die Auswirkungen deiner Stressoren auf deinen Körper konkret messen kannst.
  • Außerdem zeige ich Praxismessungen und Erfahrungswerte mit Smartwatches, wenn du keine Biofeedbackgerät zur Verfügung hast.
  • ​Ein besonderer Schwerpunkt gilt den unterschiedlichen Auswirkungen von Übungen passend zu den Stresstypen, die wir messen.
  • ​Außerdem zeige ich dir Zeitmanagement-Strategien für weniger Stress im Alltag.
  • ​Wir sehen uns noch die Auswirkungen von Stress auf das Hormonsystem an.

Woche 3 - 4

  • Du lernst die effizientesten Entspannungsübungen und Entstressungsstrategien kennen, die messtechnisch validiert sind und seit vielen Jahren sowohl im klassischen Training, wie auch im Management und Spitzensport im Einsatz sind.
  • ​Mit meiner Schritt für Schritt Anleitung ermitteln wir, welche Übungen am effizientesten für dich und deine Situation passen.
  • ​Die ermittelten Übung(en) kommen dann in weitere Folge gezielt zum Einsatz nach dem Motto - "So wenig wie möglich. So viel wie notwendig!"
  • Jeden Tag eine Übung inklusive Anleitung und "best Practice" Beispielen.

Woche 5 - 7

  • Jetzt geht es an die Neukonditionierung deines Verhaltens: dazu wendest du die Übungen in deinem Alltag an, die du in der 3. und 4. Woche ausgetestet hast.
  • ​Der 21-Tages-Prozess ist dein Garant dafür, dass sich neue Gewohnheiten in deinem Alltag verankern können. Denn nur so kannst du dann auch bei stressigen Situationen auf die neu erlernten Gewohnheiten zugreifen.
  • ​Du bekommst täglich Motivation zum Dranbleiben, Tipps für die Umsetzung und natürlich jede Menge gute Energien, damit das Training auch richtig Spaß macht! 
  • ​Zusätzlich erfährst du alles zum Thema Burnout-Prophylaxe.

Woche 8

  • Die 7 Säulen der Resilienz und wie du diese Powermethoden trainieren kannst und dieses Wissen für dein Leben nutzen kannst?
  • ​Wie kann ich auch weiterhin in meinem Leben von meinem "PcE Compact Trainer" und den Messungen mit SmartWatches aus der Sicht von Messprofis profitieren?
  • Stress und Ernährung: Wie du durch gezielte Ernährung die Auswirkungen von Stress in deinem Körper lindern oder beseitigen kannst. 
Viki fröis
Osteopathin
"Ich war sehr begeistert, wie sich Gefühl und Tatsachen, Ansichten und Fakten, die in meinem Leben präsent waren, mit Messungen meines Gehirns und meinen Stressfunktionen im Körper verknüpfen ließen… Mir wurde bewusst, dass dies eine direkte Auswirkung darauf hat, welche Menschen ich mir in mein Leben holte…“

Jetzt zum Einführungspreis sichern

Stress.Control PRO

€ 449,-

statt regulär um € 649,-

  • Biofeedback-Hautleitwert-Messgerät aus dem Hause Eggetsberger, inklusive 1x Hautleitwert Compact Kabel, 1x 9V Batterie, + Beschreibung
  • 8 Wochen Online-Training mit Schritt für Schritt Anleitung zur optimalen Umsetzung - bequem von zu Hause aus
  • über 4h transformierender Onlinekurs
  • Alle Kursinhalt als Audio Download verfügbar
  • geführte Übungen & Meditationen
  • Ein wunderschönes digitales Stress-Tagebuch für deine Notizen & Erkenntnisse
  • digitale Worksheets zu den Übungen
  • Mail-Support für deine Fragen und Erfolgserlebnisse

Stress.Control

€ 197,-

statt regulär um € 397,-

  • 8 Wochen Online-Training mit Schritt für Schritt Anleitung zur optimalen Umsetzung - bequem von zu Hause aus
  • über 4h transformierender Onlinekurs
  • Alle Kursinhalt als Audio Download verfügbar
  • geführte Übungen & Meditationen
  • Ein wunderschönes digitales Stress-Tagebuch für deine Notizen & Erkenntnisse
  • digitale Worksheets zu den Übungen
  • Mail-Support für deine Fragen und Erfolgserlebnisse
Ein Upgrade auf die PRO-Version ist jederzeit möglich.

Anji hinke

Sängerin & Vocalcoach

"Die Auswirkung von Entspannungsübungen war mir schon immer bewusst durch meine Arbeit. Die Sichtbarkeit am Biofeedback hat mir aber nochmal deutlich gezeigt, was mich schnell in den optimalen Zustand bringt. Dieses Wissen nutze ich sowohl beruflich also auch privat."
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