01

Entdecke den Ursprung deiner Blockaden

02

Erhalte ein passgenaues training

03

überprüfe immer wieder die wirksamkeit


Lerne mit deinem körper besser zu kommunzieren

Du willst:

  • Mit Federleichtigkeit den Gestaltungsspielraum für dein Leben erweitern, anstatt von Ängsten und Glaubenssätzen eingeengt zu werden.
  • Innere Sicherheit und Selbstvertrauen, so dass du bewusst alles händeln kannst, was dir das Leben vor die Füße wirft.
  • Auch in deinen stressigsten Situationen so handeln, wie du willst, und nicht mehr übersprudelnden Emotionen ausgeliefert sein.
  • Die richtigen Menschen in dein Leben ziehen und harmonische, erfüllende Beziehungen führen.
  • Deine Welt jetzt und für die Zukunft bewusst gestalten, so dass du gerne darin lebst.

Am liebsten wäre es dir, wenn du genau wissen würdest, welches Werkzeug dir wirklich hilft?

So ähnlich funktioniert Mentaltraining unterstützt durch Biofeedback.

Permanent laufen in unserem Geist Gedankenprozesse ab. Vorstellungen werden zu Bilder, die dann unser Handeln bestimmen. All das geschieht meistens völlig unbewusst und unkontrolliert. 

Und leider wirken diese inneren Bilder auf unser Körpersystem sehr häufig destruktiv. Wenn die meisten Gedanken sich um innere Unsicherheiten, Ängste und Versagen drehen, ist es unmöglich, dass man seine Ziele positiv umsetzt. Außerdem blockierst du durch negative Gedanken auch dein Energiepotential. 

Mentales Training muss alltagstauglich sein. 

Das Ziel von mentalem Trainings ist es, immer wiederkehrende belastende Gedanken und Gefühle in positive und konstruktive Bahnen zu lenken. 

Mit dieser Basis kannst du neue Verhaltensstrategien entwickeln und vor allem auch in deinem täglich Leben so positiv agieren, wie du es dir wünscht - egal in welcher Situation.

Grundlage dafür ist zunächst das Erkennen der persönlichen Blockaden und Programme im Rahmen einer Mentalanalyse, die durch Biofeedback Messtechnik erstellt wird. Ausgehend von den Erkenntnissen wird ein Programm verschiedener Übungen und Verfahren entwickelt, um diese Blockaden aufzulösen. Dabei spielt die Überprüfbarkeit durch die gleichzeitige Biofeedbackmessung eine wesentliche Rolle. So können Sie sich zu jedem Augenblick des Trainings von der Wirkung der angewandten Übungen selbst überzeugen. Sie werden dadurch in die Lage versetzt, selbstständig ihre Kräfte zu realisieren und zu fokussieren und das Energiepotenzial zu steigern.
Du machst Quantensprünge statt Babysteps.


anji hinke
Sängerin & Vocalcoach
„Mein Grundgefühl, "nicht gut genug zu sein" konnte ich endlich auflösen und das Bullshit-FM in meinem Kopf abdrehen. Daraus resultieren heute tolle Projekte, die ich endlich so auf die Straße bringe, wie ich es mir immer gewünscht habe. Authentisch - einfach so wie ich bin.“

Mentales Training ist die Basis in vielen Lebensbereichen

Für den Körper

Der gesundheitliche Nutzen von Mental-Training.

Neueste medizinische Schätzungen weisen darauf hin, dass 50% bis 60% aller Krankheiten psychisch bedingt sind. 80% aller Krankheiten werden durch Stress oder psychische Probleme ausgelöst. Alle anderen Krankheiten sind körperlichen bzw. genetischen Ursprungs.

Liegt also die Ursache von Krankheit im geistig psychischen Bereich, muss auch auf dieser Ebene eine Veränderung stattfinden, damit die körpeliche Gesundheit nachhaltig gestärkt wird. Denn negative, destruktive Gedanken oder Dauerstress können nicht nur zu körperlichen Beschwerden und Krankheiten führen, sondern den Genesungsprozess blockieren. Hier kann ein maßgeschneidertes Mentaltraining einen wirksamen Beitrag zur Gesundheit leisten.

Für die Psyche

Emotionen

In unseren Biofeedback-Messungen zeigt sich sehr deutlich, dass zum Entstehen einer Emotion eine elektrische Aktivität
im Gehirn notwendig ist.

Depressionen, Angst, Lustlosigkeit usw. sind von einer verstärkten Aktivität von Teilen der rechten Gehirnhälfte begleitet. Bei einer Schwäche der linken Hemisphäre des Gehirns kommt es fast immer zu einer "Katastrophenreaktion". 

Das Beseitigen und Verhindern der Überaktivität mittels Biofeedbacktraining oder anderer Trainingsmethoden lässt zumeist Depressionen, Ängste und andere psychische Krankheitsformen verschwinden, da bei den meisten dieser Störungen eine asymmetrische Beteiligung der beiden Hirnhälften zu finden ist. 
Dies zeigt auch eine Untersuchung der hirnmorphologischen Veränderung bei Altersdepression, durch geführt von der Psychiatrischen Klinik der Universitität Düsseldorf. 

In unserer Gesellschaft nehmen Depressionen, Angstzustände und negative Emotionen immer mehr zu. Negative Gedanken und Gefühle bestimmen das Leben vieler Menschen. Tägliche Situationen, die uns belasten, beeinflussen unsere persönliche Stimmung und unser Wohlbefinden maßgeblich. 

Mit Mentaltraining und vor allem mit die Kombination des Biofeedbacktrainings kannst du lernen, deine innere Ausgeglichenheit zu finden und deine Gedanken so zu schulen, dass du die täglichen Einflüsse positiv meistern kannst. 

Mental-Training bedeutet, seinen Geist zu trainieren.

Du erhältst mehr Lebensfreude, Kraft und Nervenstärke und lernst, deine Energien besser zu nutzen. Du gewinnst dadurch mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Stärken, bist zufriedener und ausgeglichener und steigerst deine Lebensfreude. 

So verbessert sich die gesamte Lebensqualität deutlich.

Unser erfolgreiches Trainingssystem besteht aus mehreren erprobten Komponenten. Dabei werden nicht nur mentale Blockaden und Energiedefizite beseitigt, sondern auch tiefgreifende Schnellentspannungstechniken erlernt.

Für den Sport

Der sportliche Nutzen von Mental-Training.

Das wichtigste Gesetz des Denkens besagt:
„Gedanken verselbstständigen sich.“

Wie geht man mit negativen Gedanken um?
Warum haben diese oft so eine starke Kraft, dass sie selbst die erhebendsten und positivsten Gedanken unterjochen können?
Wie also, setzt man seine sportliche Ziele richtig, stärkt seine Motivation steigert seine Konzentration und löst Wettkampfblockaden?

Glaube und Zuversicht haben bestimmt vielen Menschen geholfen, sie ermutigt und haben sie gestärkt. Einigen Menschen mag es genügen, etwas zu glauben oder sich etwas zu wünschen, um sicher zu sein, dass das Gewünschte auch in Erfüllung geht. Der Rest muss aber unweigerlich feststellen, dass Glaube allein oft zu wenig ist - auch wenn er uns anfangs mehr Zuversicht verleiht. Die persönliche Lage und Situation verbessert sich aber oft nicht tiefgreifend genug.

Einfach nur Hoffen ist kein Ersatz für Wissen!

Das scheint alles ganz klar zu sein, aber es gibt immer wieder Menschen, die sich von einem "magischen Schlüssel" die Erfüllung ihrer Wünsche erhoffen. Doch was macht manche Sportler erfolgreicher als andere?

Die Methoden der Psychonetik, die wir in unseren Trainings anwenden, wurden über viele Jahrzehnte auch im Spitzensporttraining eingesetzt. Dort wurde sehr schnell klar, dass immer wieder das Problem der negativen Gedanken ein großes Thema für die Sportler war. 

Mit unserem Mentaltraining bist du in der Lage dein Ziel zu visualisieren, deine Kraft zu fokussieren und im Wettkampf gezielt einzusetzen.
Auch Hindernisse, die am Rande des Sportgeschehens eintreten, kannst du leicht bewältigen. So steigerst du Selbstvertrauen und Erfolg.

Unser Partnerinstitut gehörte in Österreich zu den ersten, die Spitzensportler mental unterstützt und zu größeren Erfolgen gebracht haben. Seit 1985 wurden in unseren Labors Spitzensportler betreut. Diese kamen aus den Bereichen: Tennis, Golf, Fechten, Fußball, Motorsport, Tornadosegeln, Rudern, Eiskunstlauf, Handball, Wasserspringen, Turnierreiten, Rhythmische Sportgymnastik, Radrennen, Mehrkampf, Laufen, etc. Darunter befanden sich viele Weltmeister, Europameister, Staatsmeister und Olympiateilnehmer.

Für das Business

Stress, die Bremse der Höchstleistung!

Der Fokus unseres Trainings liegt im Bereich der Leistungsoptimierung und Gesunderhaltung. Denn die gesteigerten Anforderungen des beruflichen und privaten Alltags blockieren kurz- und langfristig die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Erfolgreiches Bewältigen von Krisen.

 Stressresistenz und Burnout Status. 

Das persönliche Stressprofil und individuelle Lösungen zur Burnout- Prophylaxe durch die Biofeedback Technologie sind ein wesentlicher Schwerpunkt im Business-Training. Dabei kannst du dich selbst am Messgerät von der Effizienz der Energieübungen überzeugen. 

Neben Fachwissen und Kompetenz ist es auch wichtig seine eigenen Ressourcen zu steigern. Nutze dabei die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung im Alltag zur persönlichen Leistungsoptimierung. Steigere die eigene Kraft und Energie ohne dich dabei zu verausgaben. Ziel unserer Arbeit ist es, dir mehr Energie und weniger Stress zu bringen, so dass du knappe Freizeiten richtig nutzen kannst und deine Gegenwart und Zukunft mit höchstmöglichem Wohlbefinden erfolgreich gestalten kannst.


Investiere täglich einige Minuten in deine mentale Stärke und steigere so deine Lebensqualität.

FAYE Sztrakati
Zert. Yogalehrerin
"Themen, die mich auf körperlicher und psychischer Ebene über Jahrzehnte belastet haben, konnte ich selbst nicht auflösen. Obwohl ich schon die Jahre zuvor bewusster und an meiner Persönlichkeitsentwicklung arbeitend durchs Leben ging, mit der Intention meine Probleme aufzugreifen und zu behandeln, habe ich es nie geschafft, diese auf lange Sicht aufzulösen. 
Durch meine Arbeit mit Elfi bin ich einen Quantensprung vorangekommen."

Ärmel hoch und los. Mit diesen 3 Schritten erreichst du dein selbstbestimmtes Leben voll innerer Sicherheit, Kraft und Freiheit.

Stress ist so alt wie die Menschheit selbst.

Stress gibt es nicht erst seit der modernen Industriegesellschaft, sondern Stress ist untrennbar mit dem Leben verbunden. Die Wirkung von Stress kann verheerende Folgen mit direkter Wirkung und vor allem mit diversen Nachwirkungen haben. 

Stress kann aber auch förderlich sein, für die Leistungs- und Widerstandsfähigkeit des Menschen. Der Mensch als Spezies hat trotz oder gerade durch den Stress überlebt und dies durch seine funktionsfähigen Anpassungsmechanismen und seine Fähigkeit, strategisch auf Belastungen zu reagieren. 

Problematisch ist es aber in der heutigen Zeit geworden, wo zu den Stressbelastungen im Familienleben, Beruf und Freizeit noch eine Reihe von hochgefährlichen Risikofaktoren dazukommen. Chronischer Stress behindert den Körper dabei die notwendige Energie zu produzieren, baut erhöhte Muskelspannungen auf, beeinträchtigt die Durchblutung und produziert Schadstoffe im Körper. 

Investiere deshalb täglich einige Minuten in deine mentale Stärke und steigere so deine Lebensqualität.

Du willst wissen, wie das genau funktioniert?

Lerne mich und meine Methode in meiner
kostenfreien Masterclass kennen.



ICH BIN ELFI ACHS

Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Power, Selbstliebe und Vertrauen zu begleiten. Bei allem, was ich in meiner Arbeit anwende, ist mir die Umsetzbarkeit im Alltag das Wichtigste.

Gutes fühlt sich gut an - und diesen Zustand sollst Du möglichst rasch erreichen und auch halten können!


 
Christoph Sztrakati
Musiker
„Ich war am Boden zerstört nach einer Trennung. Außerdem kämpfte ich teilweise gegen Nervosität auf der Bühne. Durch Elfi habe ich (wieder) gelernt viel bewusster durchs Leben zu gehen. Sowohl in meinem Wirken als Musiker im Studio und auf der Bühne als auch Vater und Ehemann.“
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